ストレスの循環

充足と不足

ストレスの悪循環

食べない＝栄養不足＝体を動かすエネルギーと修復の材料がない

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動かない＝運動不足＝体液の循環ができない

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交換しない＝代謝不足＝便や汗や呼吸で老廃物を出せない（水と塩の不足）

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休養しない＝睡眠不足＝内臓の回復や細胞の修復ができない

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滞る＝ストレスがたまる＝やらなければならないこと（ストレス）

　　　　　　　　　　　　の蓄積がコンプレックスに変わる

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精神が腐敗する（東洋医学では滞ると腐るという理論がある）

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食欲が無くなり食べられなくなる→食べない→悪循環が始まる