シャンプーについて
まず、ぬるま湯で頭皮をマッサージしながら、髪と頭皮の汚れを流します。
髪と顔などの皮膚と爪はケラチンというタンパク質です。熱すぎるとケラチンを痛めます。充分にぬるま湯を使って素洗いをすると、髪や頭皮の70%は落ちるといわれています。
シャンプーの洗浄は二度洗いがよいです。シャンプーはよく泡立ててから頭皮をマッサージ
するように行います。泡立てるのが面倒くさい人は、泡のでる容器(泡公房など)を使う手が
あります。一度目のシャンプーは泡が消えやすいので、二度目のシャンプーでは頭皮を
指の腹でマッサージするように泡立てます。一度目も二度目も、すすぎは充分にぬるま湯を
使い、「これでもか」というくらい流してください。
特に二度目のシャンプーでは、泡が頭部全体に行きわたってから1~2分おいてから洗い
流すのがポイントです。キシキシする感じは、汚れが完全に落ちたサインです。
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